Untuk mendapatkan tubuh yang sehat dan kuat saya melakukan olahraga dengan rutin. Apalagi saya sering sekali mendaki gunung, sehingga olahraga menjadi kegiatan rutin yang wajib saya lakukan untuk menjaga stamina tubuh. Olahraga membuats aya juga lebih percaya diri. Namun, sebelum melakukan olahraga ada beberapa hal yang wajib kita perhatikan terutama untuk perempuan.

Source: Canva Recreated by Writer

Lalu apa saja tips olahraga di rumah yang aman untuk perempuan yang wajib kamu ketahui? Ini dia tipsnya.

TIPS OLAHRAGA DI RUMAH YANG AMAN BAGI PEREMPUAN

1. Perhatikan kondisi tubuh

Sebelum melakukan olahraga pastikan kondisi tubuh dalam keadaan sehat atau fit. Jika merasa ada yang kurang sehat atau pernah mengalami cedera dan wajib istirahat total, jangan lakukan olahraga terlebih dahulu.

2. Perhatikan waktu olahraga

Olahraga dapat dilakukan kapan saja dan dimana saja, selama tidak menggangu keadaan tubuh. Saya lebih nyaman berolahraga di sore hari atau siang hari apalagi jika dilakukan di outdoor. 

Hal yang harus diperhatikan adalah jangan melakukan olahraga mendekati jam tidur. Karena ketika berolahraga akan membuat kita merasa segar dan ini akan mengganggu tidur. 

3. Lakukan pemanasan sebelum olahraga

Untuk menghindari keram atau cedera pada bagian tubuh, maka lakukan pemanasan sebelum melakukan olahraga untuk membuat otot tubuh lebih rileks dan pastinya menghindari cedera.

4. Pastikan badan terhidrasi

Minumlah menjelang olahraga setidaknya 30 - 60 menit dan juga setelah olahraga. Hal ini untuk mengganti cairan yang keluar akibat olahraga yang dilakukan untuk menghindari dehindrasi.

5. Gunakan pakaian yang nyaman dan aman

Hal penting lainnya untuk membuat olahraga aman khususnya untuk para perempuan, wajib menggunakan pakaian olahraga yang nyaman dan aman.

Termasuk penggunaan pakaian dalam seperti penggunaan sport bra yang akan membantu menyangga payudara dari cedera. Untuk menjaga agar olahraga tetap aman dan nyaman saya menggunakan sport bra dari Felancy.

PERTAMA KALI MENGENAL FELANCY

Tahun 2012 saya mendapatkan kado perpisahan dari teman-teman kantor. Teman-teman saya memberikan beberapa set lengkap pakaian dalam serta beberapa pakaian tidur merek Felancy.

Kejadian yang sangat lucu karena yang memberikan kado itu semuanya teman laki-laki. Mereka katanya bingung mau memberikan kado apa. Sejak itu saya sering menggunakan produk yang ternyata sudah berdiri sejak tahun 2009 di Indonesia ini.

Felancy adalah produk lingerie dengan values plus terjangkau bagi semua orang dengan model-model yang menarik dan pastinya sangat nyaman untuk daily use. Brand ini memproduksi bra, body shape, casual wear, active wear, maternity, panty dan juga sleepwear.

Perusahaan Felancy didirikan oleh Chris Chandra yang berasal dari Nangroe Aceh Darussalam di bawah naungan PT Megariamas Sentosa. Selain brand Felancy, perusahaan ini juga membuat brand Sorella, Felancy, Pierre Cardin, Young Hearts dan Sorex yang ternyata semuanya sering saya gunakan juga. Karena semuanya nyaman.

Saya paling concern dengan pakaian dalam karena kulit saya sensitif dengan kain kasar, sehingga selalu mencari pakaian dalam yang nyaman. Termasuk active wear bra untuk olahraga. Dan saya menemukan produk bra yang nyaman salah satunya dari Felancy.

Salah satu bra yang saya gunakan dari Felancy adalah tipe Sport Fashion Vest Bra 070-80044.

OLAHRAGA MAKIN PERCAYA DIRI DENGAN ACTIVE WEAR BRA DARI FELANCY

Karena saya aktif di kegiatan olahraga dan juga kegiatan outdoor lainnya seperti mendaki gunung atau trekking, maka pemilihan sport bra menjadi hal yang penting. Pastinya wajib banget nyaman. Selain membuat kita bebas beraktifitas, penggunaan sport bra yang nyaman juga membuat perempuan makin percaya diri, termasuk saya.

Source: https://www.felancy.co.id/ Recreated by Writer

Kelebihan bra type Sport Fashion Vest Bra 070-80044.

1. Produk ini berbahan strech pastinya sangat cocok untuk kegiatan olahraga saya.
2. Produk ini bahannya menyerap keringat yang akan membuat nyaman ketika digunakan.
3. Serunya lagi padding branya dapat di lepas alias removable padding. Ini salahs atu kelebihan yang saya suka dari produk ini, karena saya kurang suka menggunakan padding.
4. Tanpa kawat atau wireless bra. Ini juga poin plus buat saya, karena saya kurang nyaman dengan bra berkawat.
5. Kelebihan lainnya adalah tidak ada hook di bagian belakang bra.

Cara perawatan bra type Sport Fashion Vest Bra 070-80044

1. Jangan dicuci dengan air panas.
2. Cuci dengan tangan.
3. Cuci sebelum dipakai.
4. Cuci dengan warna yang sama.
5. Jangan diberikan pemutih.
6. Jangan disetrika.

Pengalaman saya menggunakan bra dari Felancy sangat nyaman dipakainya ketika berolahraga, membuat saya bebas bergerak dan beraktifitas, mau di luar ruangan maupun di dalam ruangan.

Bahkan saya sering menggunakannya untuk kegiatan mendaki atau trekking. Pastinya ketika berkegiatan ini butuh bra yang lembut agar tidak sakit di kulit selama berkegiatan.

Source: Personal Photo

Selain itu bra ini bersifat elastis apalagi kita akan bergerak sampai berjam-jam, dan bra ini tidak membuat dada sesak, apalagi saya bisa melepas padding-nya. Makin nyaman tipe bra ini tanpa kawat, membuat saya semakin nyaman.

Felancy mengerti banget kebutuhan saya dan perempuan Indonesia dan ini cocok sekali dengan tagline Felancy #FeelsComfyLooksConfident. Benar-benar feel comfort yang membuat saya makin percaya diri dan bebas bergerak ketika beraktifitas.

PENGALAMAN BERBELANJA DI FELANCY.CO.ID

Kabar baiknya lagi, buat kamu yang ingin berbelanja produk Felancy, tahun 2019 perusahaan yang sudah mengekspor produknya ke luar negeri ini, meluncurkan website e-commerce yaitu di felancy.co.id.

Source: https://www.felancy.co.id/ Recreated by Writer

Jadi buat kamu yang ingin berbelanja mudah banget tanpa harus capek keluar rumah. Cukup manfaatkan smartphone, klik produk yang ingin dibeli tinggal tunggu barang sampai. Easy banget bukan?.

Dan ini dia cara berbelanja di situs e-commerce Felancy.co.id

1. Buka situs https://www.felancy.co.id/
2. Lakukan registrasi sebagai member.
3. Temukan kategori produk yang ingin dibeli.
4. Setelah menemukan produk pilihan, jangan lupa pilih ukuran dan warna, masukan produk ke keranjang. 
5. Lanjutkan ke menu pembayaran.
6. Masukan kode voucher, jika kamu memilikinya.
7. Lengkapi data pengiriman, dan selesaikan pembayaran.

Jangan lupa juga temukan produk sale untuk mendapatkan diskon atau promo produk tertentu. Untuk pembayaran sudah bisa menggunakan pembayaran bank dan juga beberapa e-wallet.

Mudah sekali bukan cara pembeliannya? 

MANFAATKAN MEMBERSHIP MESA CLUB DENGAN BERJUTA MANAFAAT

Dan untuk mendapatkan potongan harga selain dari produk sale, kamu juga bisa memanfaatkan kartu keanggotaan dari MESA Club. Dengan bergabung sebagai anggotanya, kamu akan mendapatkan banyak keuntungan. Untuk melakukan pendaftaran dapat mengklik tautan berikut https://mesaclub.id/mesa_point/register. Kamu bisa lihat, benefit yang bakal kamu dapat, banyak sekali ya.

Kamu juga bisa memanfaatkan kartu keanggotaannya untuk berbelanja di offline store yang tergabung dalam MESA Club diantaranya adalah INTIMO, Minoshe, The Brahouse, dan juga Women's Co. Sementara untuk online stores-nya adalah kamu bisa manfaatkan kartu membership ini di beberapa situs berikut yang juga tergabung sebagai MESA Club yaitu:

• www.felancy.co.id
• www.pierrecardinlingerie.id
• www.sorella.co.id
• www.thebrahouse.com
• www.younghearts.co.id

Buat kamu yang ingin berbelanja produk Felancy, yuk manfaatkan kode promo COMFYWITHFELANCY (huruf besar semua) untuk mendapatkan potongan harga Rp. 25.000-, dengan minimal belanja Rp. 100.000-,. Kode voucher berlaku sampai 30 September 2022. Jadi yuk buruan gabung di MESA Club dan dapatkan jutaan manfaatnya.

Apa yang anda pikirkan ketika mendengar penyakit Kusta? Karena keterbatasan pengetahuan, banyak stigma menanggapinya secara negatif. Bahkan OYPMK atau Orang Yang Pernah Mengalami Kusta sering sekali tak mendapatkan ruang di publik untuk hidup normal berdampingan dengan masyarakat lain. Terlebih mengalami kesulitan berkarya dan bekerja.

Source: Canva Recreated by Writer

Lalu apa sebenarnya itu penyakit Kusta atau dikenal juga dengan penyakit Lepra atau Hansen atau Morbus Hansen.

KENALI APA ITU PENYAKIT KUSTA

Menurut World Health Organization (WHO), penyakit Kusta adalah penyakit infeksi kronis yang penyebabnya adalah bakteri tahan asam yaitu Mycobacterium Leprae. Penyakit menahun ini dapat menular melalu lesi kulit, transmisi vertikal, dan juga sekret pernafasan. Penyakit ini biasanya menyerang jaringan kulit, saraf tepi, dan juga saluran pernafasan.

Penyakit kusta juga dapat menyerang semua kalangan umur, mulai dari bayi, anak-anak, usia dewasa, bahkan yang sudah lanjut usia. Dan tahukan anda, bahwa penyakit kusta adalah penyakit tertua sepanjang sejarah.

Hal ini dibuktikan dengan beberapa penelitian, salah satunya adalah dari jurnal kesehatan Egyptian Journal of Chest Diseases and Tuberculosis yang menyatakan bahwa penyakit kusta sudah ada 600 tahun sebelum masehi.

Apakah penyakit kusta berbahaya dan menular? Menular iya, namun proses penularan kusta tidak semudah yang kita bayangkan. Penularan ini tidak akan terjadi ketika bersalaman, duduk bersama, berhubungan seksual, bahkan tidak ada penularan dari ibu ke janin untuk penyakit ini.

Lalu bagaimana penularan kusta ini? Penyakit ini hanya akan menular jika kita terkena percikan tetesan air atau droplet dari hidung dan mulut pasien ketika kita kontak langsung dan secara terus menerus dalam jangka waktu yang sangat lama. Bahkan perkembangan bakteri ditubuhnya bisa sampai 20 tahun.

CIRI-CIRI TERINDIKASI PENYAKIT KUSTA

Berdasarkan dari beberapa referensi, untuk mengetahui gejala penyakit kusta ini dapat dilihat dari beberapa gejala awal berikut:

1. Munculnya bercak warna putih di beberapa area kulit
2. Otot tubuh mulai terasa melemah
3. Terasa mati rasa di bagian tangan, kaki, lengan, dan juga tungkai, termasuk kehilangan rasa akan suhu, sentuhan, nyeri, serta tekanan lainnya
4. Terjadi peradangan kulit yang tak biasa
5. Tidak mengalami berkeringat pada kulit
6. Terjadinya pembengkakan atau bejolan di wajah dan telinga
7. Mata mengering dan jarang berkedip
8. Sering mimisan, hidung tersumbat, serta kehilangan rasa di tulang hidung
9. Terjadi pembesaran pada saraf seperti di siku dan lutut
10. Alis dan bulu atau hilang secara permanen

Penyakit kusta pada umumnya tidak menyebabkan kematian, artinya dapat ditangani dan disembuhkan, hanya saja dapat menyebabkan difabilitas atau kecacatan.

Sayangnya karena rendahnya pengetahuan akan penyakit ini, banyak orang sekitar sering meremehkan Orang Yang Pernah Mengalami Kusta (OYPMK) ini.

DISKRIMINASI TERHADAP OYPMK

Beberapa stigma buruk terhadap pasien kusta menunjukan bahwa pengetahuan masyarakat terhadap penyakit ini masih perlu ditingkatkan. Terbukti dengan masih banyaknya masyarakat yang melakukan diskriminasi terhadap OYPMK termasuk ketika orang sedang mengalami penyakit ini.

Banyak masyarakat yang menjauhinya, bahkan jangankan untuk bersalaman, dekat saja mereka tikak mau. Padahal penularannya tidak semudah itu dan tidak ada penularan melalui bersalaman.

Terlebih ketika mereka sudah sembuh dari penyakit ini, OYPMK mengalami kesulitan untuk masuk dalam dunia kerja. Karena OYPMK dianggap dapat menularkan penyakit kusta di lingkungan kerja. Selain itu dianggap memiliki pendidikan rendah sehingga dianggap tidak akan memberikan kontribusi banyak untuk perusahaan.

Banyaknya OYPMK memiliki pendidikan rendah karena selama proses penyembuhan mereka harus menghabiskan waktu 6 - 12 bulan untuk proses pengobatan. Tentu saja hal ini akan berdampak pada keberlanjutan pendidikan mereka.

Belum lagi stigma masyarakat yang menganggap penyakit ini sangat berbahaya, membuat pasien kusta kehilangan kesempatan untuk mendapatkan pendidikan dan kehidupan yang layak.

WEBINAR INSPIRATIF BERSAMA KBR DAN NLR INDONESIA

Tanggal 27 Juli 2022, saya mengikuti webinar tentang penyakit Kusta dengan tema Peran Pemerintah Dalam Upaya Peningkatan Taraf Hidup OYPMK. Acara ini menghadirkan Agus Suprapto, DRG. M.Kes dari Deputi Koordinasi Peningkatan Kualitas Kesehatan dan Pembangunan Kependudukan KEMENKO PMK.

Acara juga berimbang dengan menghadirkan narasumber kedua yaitu Mahdis Mustafa seorang OYPMK yang mampu bangkit bahkan saat ini menjabat sebagai Supervisor cleaning service di PT Azaretha Hana Megatrading.

Acara webinar ini pastinya menambah pengetahuan saya tentang penyakit Lepra ini. Acara dipandu oleh Rizal Wijaya secara live di channel Youtube milik KBR. Acara ini merupakan kerjasama KBR dan NLR Indonesia dan juga Kemenko.

NLR (Netherland Leprosy Relief) Indonesia adalah LSM yang bergerak dalam bidang pemberantasan kusta dan inklusi bagi orang disabilitas termasuk penyandang disabilitas akibat kusta. 

Organisasi non profit ini juga melakukan program di India dan Brazil, dimana kedua negara ini menjadi negara terbesar dalam penyebaran penyakit kusta. NLR Indonesia yang mempunyai motto Hingga Kita Bebas Kusta ini, sudah bekerjasama dengan pemerintah Indonesia sejak tahun 1975.

PROGRAM PEMERINTAH DALAM MENANGANI OYPMK

Dalam webinar ini Dokter Agus Suprapto akui bahwa pasien kusta dapat disembuhkan dan hidup normal seperti biasa. Namun masih banyak masyarakat yang khawatir bahwa OYPMK tetap akan menularkan penyakit ini. Sehingga banyak perusahaan yang menolak memperkerjakan OYPMK ini.

Dalam webinar ini Dokter Agus juga mengajak masyarakat untuk meningkatkan literasi baca terkait dengan kusta. Sehingga dengan banyak mengetahui tentang penyakit ini semakin banyak masyarakat yang teredukasi dan terbuka wawasannya dalam memperlakukan OYPMK. Sehingga pasien kusta tidak harus mengalami diskriminasi.

Source: Zoom KBR

Pemerintah melalui Kemenkes memiliki beberapa program dalam menangani penyakit kusta ini, seperti pemberian obat gratis bagi para pasien, mengadakan pelatihan untuk mendeteksi sejak dini bagi tenaga kerja kesehatan dan mayarakat, membuat anggaran dana untuk mendukung Indonesia bebas kusta, melakukan kampanye terkait dengan stigma buruk masyarakat terhadap penyakit kusta, serta beberapa program lainnya.

Pemerintah juga melakukan kolaborasi dengan beberapa pihak seperti Kemensos, Kemenag, Kemendikbud, Kemenkes, Kemenaker dan pihak lainnya untuk menangani dan melakukan pemberdayaan OYPMK, agar mendapatkan hidup yang layak dan lebih baik.

Dalam webinar ini Dokter Agus juga mengatakan bahwa faktor kebersihan menjadi faktor utama dalam penyebaran penyakit kusta ini. Sehingga pemerintah membuat program perbaikan kota yang targetnya adalah menyasar daerah-daerah kumuh dan memiliki sanitasi rendah.

WEBINAR INSPIRATIF, PATAHKAN STIGMA BURUK TENTANG OYPMK

Narasumber kedua adalah Mahdis Mustafa, seorang OYPMK yang berhasil bangkit dari stigma buruk penyakit Kusta. Saat ini Mahdis Mustafa bekerja sebagai Supervisor cleaning service di PT Azaretha Hana Megatrading. 

Mahdis bercerita pengalamannya saat menjadi pasien Kusta dan bagaimana perjuangannya untuk bangkit dan menepis stigma buruk tentang OYPMK yang dianggap tak berdaya dan tidak memiliki kemampuan untuk masuk dalam dunia kerja. 

Minimnya akses untuk memasuki dunia kerja, membuat Mahdis semakin bersemangat untuk menunjukan bahwa OYPMK mampu berdaya. Keberhasilannya menepis stigma buruk, bahwa kenyataaanya selama masih diberikan kesempatan, para OYPMK dapat memiliki karir yang baik di perusahaan.

Menurut Mahdis, tantangan saat ini yang dihadapi oleh banyak OYPMK adalah soal pendidikan. Karena proses pengobatan membutuhkan waktu yang cukup lama, sehingga mereka memiliki hambatan waktu untuk meraih pendidikan yang layak.

Namun dengan begitu, selama masih memiliki kemauan untuk bangkit, maka semua OYPMK bisa mendapatkan kehidupan yang layak dan lebih baik, serta sehat kembali.

Tentu saja hal ini akan berhasil ketika semua pihak bekerjasama. Jadi mari kita bergandeng tangan untuk mendukung program pemerintah untuk membantu pemberdayaan terhadap pasien kusta dan OYPMK.

Dan semakin banyak masyarakat yang teredukasi tentang penyakit kusta ini, proses penyembuhan akan lebih cepat dan berjalan lebih baik. Dan semoga kita bisa segera mewujudkan Indonesia sehat dan bebas kusta.

PESAN MORAL MAHDIS MUSTAFA UNTUK OYPMK

Jangan Pikirkan Kata Orang

Pesan pertama yang Mahdis Mustafa sampaikan adalah jangan pernah pikirkan apa kata orang. Banyak orang secara tidak langsung mengatakan mereka anti pada OYPMK karena merasa takut tertular.

Jangan pedulikan, karena OYPMK sudah dalam kondisi sembuh, jalani saja hidup dengan bahagia dan jangan pedulikan omongan orang. Ingat bahagia itu ada ditangan kita, kita yang ciptakan bukan tergantung dari orang lain.

Gali Potensi Diri

Hampir semua OYPMK mengalami kehilangan percaya dirinya, merasa tidak akan berguna dan tidak akan bermanfaat apa-apa bagi lingkungan sekitar. Hal ini cukup wajar mengingat banyak respons negatif dari masyarakat sekitar.

Namun hidup harus tetap berjalan, dari pada memusingkan omongan orang, lebih baik kita terus gali potensi yang ada dalam diri kita. Hal ini akan berpeluang besar untuk membuat hidup kita lebih baik, termasuk mendapatkan kesempatan untuk berkarya dan berkarir di bidang yang kita kuasai dan kita sukai.

Jujur dan terbuka

Saat kita mendapatkan kesempatan untuk masuk dunia kerja, belajarlah untuk jujur dan terbuka pada HRD bahwa anda seorang OYPMK. Hal ini akan lebih baik terbuka di awal. 

Jika ditolak, kita dapat mengetahui dari awal ini seberapa besar lingkungan dapat menerima kita. Jika diterima maka pihak HRD tahu apa yang harus dilakukan untuk kebaikan semua pihak termasuk OYPMK sendiri dan rekan kerja yang mungkin belum bisa menerima, maka pihak HRD dapat memberikan edukasi tentang ini.

Jadi terbuka dan jujurlah sedari awal untuk kebaikan semuanya.

Pekerjaan sebagai freelancer mulai berkembang pesat sejak tahun 2011. Apalagi kerja freelance online semakin diminati banyak orang di dunia sejak tahun 2019. Bekerja dari rumah ataupun di area working space dan juga di cafe rasanya lebih maksimal, dan saya merasakan ini sejak tahun 2017. Disusul dengan kondisi pandemi tahun 2020 di mana semua pekerjaan banyak dilakukan dari rumah membuat pekerjaan ini semakin banyak diminati.

Source: Canva Recreated by Writer

Hubungan selalu ada pasang surutnya, baik dengan sahabat, teman, bahkan dengan keluarga. Baik kita yang melakukan kesalahan atau pun orang lain yang melakukan kesalahan kepada kita. Namun biasanya karena gengsi, meminta maaf bukanlah hal yang mudah. Meskipun kita menyadari bahwa kita yang salah. Sebagai orang yang matang secara emosi, tentu saja akan mampu mengalahkan egonya untuk meminta maaf lebih dulu, terlebih jika kamu sadar kamu yang salah.

Source: Canva Recreated by Writer

Banyak cara yang dilakukan orang untuk meminta maaf. Nah kali ini saya akan membahas cara meminta maaf kepada pasangan ala traveler. Tapi bisa juga kamu terapkan ke sahabat atau keluarga kamu loh. Ini dia cara meminta maaf yang bisa kamu lakukan ketika sedang bertengkar dengan pasangan ala traveler.

CARA MEMINTA MAAF ALA TRAVELER

1. Meminta maaf secara langsung

Cara meminta maaf ala traveler pertama adalah yang umum orang lain lakukan. Yaitu dengan meminta maaf secara langsung, berbicara langsung. Hal ini dirasa dan dianggap cara yang paling serius saat meminta maaf. Jika kamu berjauhan, berbicaralah by phone.

Sampaikan kamu sangat menyesal karena sudah membuatnya marah atau membuatnya tersinggung. Lakukan dengan penuh penyesalan, tulus, gunakan bahasa halus, jangan melakukan pembenaran dan menyalahkan orang lain. Hal ini justru membuat pasangan makin kesal dan marah. Meminta maaflah dengan sungguh-sungguh dan buktikan dengan tindakan.

Jikapun terpaksa harus lewat chat, maka cari cara minta maaf yang baik lewat chat dan cari kata minta maaf yang baik untuk si dia. Jangan asal.

Kalau si dia tersebut masih belum memaafkan, yuk lanjut cara kedua.

2. Hadiahkan tiket perjalanan

Siapa yang tak suka dengan jalan-jalan. Semua orang senang sekali dengan liburan. Apalagi liburannya dibayarin, impian banget semua orang dong kalau ini. Nah, salah satu cara ampuh untuk menunjukan kamu serius meminta maaf, dengan membelikan tiket perjalanan. Bisa tiket pesawat, kereta, atau travel. Pasti senang banget. Saya pernah menerima permintaan maaf seperti ini. Memang harga tiketnya lumayan pricey. This means he is serious about apologizing for all his mistakes.

3. Hadiahkan tiket staycation

Hadiah kedua yang bisa kamu berikan ketika meminta maaf ala traveler adalah, membelikan tiket staycation di sekitar kotamu. Sekarang banyak harga penginapan yang sangat affordable namun tetap aman dan nyaman. Kamu bisa membeli tiket staycation ini di aplikasi pesan hotel dimana harganya banyak yang terjangkau. 

Ini bisa jadi salah cara ampuh meminta maaf tanpa babibu lagi. Si dia bisa pergi dengan keluarganya. Tentu saja kebersamaan dia dengan keluarganya akan membuat mood-nya lebih baik dan mengingatnya, kerbersmaan mereka berkat kamu.

4. Ajak traveling bareng

Nah cara ketiga, adalah dengan mengajaknya traveling bareng. Ga usah jauh-jauh, bisa mengunjungi destinasi wisata terdekat yang ada di kotamu. Kalau di Jakarta banyak destinasi wisata excursion alias one day trip yang bisa kamu kunjungi. Hal ini cukup ampuh untuk healing marahnya dia sama kamu. Mau coba?

5. Belikan buku

Kalau paangan kamu hobi membaca, salah satu cara untuk meminta maaf adalah dengan membelikannya buku kesukaan dia. Atau kamu bisa memilih buku tentang persahabatan, tentang kisah-kisah lucu, atau tentang filsafat kehidupan yang membahas tentang emosi, nah ini lumayan ampuh untuk mengobati marahnya. Karena buku-buku seperti ini cukup bagus untuk membuat emosi kita stabil.

6. Ajak ke bioskop

Cara lain untuk meminta maaf yang bisa dilakukan oleh traveler adalah dengan mengajaknya menonton film-film yang bergenre persahabatan, lucu, petualangan, atau romantis. Ini biasanya ngebantu banget orang untuk meluluhkan emosinya ketika marah. Apalagi menonton drama romantis yang akan membuat dia berpikir dua kali marah berlama-lama.

7. Hadiahkan tiket hiburan

Selain hadiah-hadiah di atas, kamu juga bisa loh membelikan mereka tiket hiburan. Semisal tiket masuk ke Universal Studio Singapore (USS). Atau kalau yang dekat bisa tiket masuk Dufan, dan lainnya. Sesederhana itu untuk meminta maafnya. Karena untuk perempuan khususnya, yang dilihat lebih ke usahanya.

8. Beri hadiah voucher belanja

Cara lain untuk meminta maaf adalah dengan memberikannya voucher belanja. Bisa voucher belanja makan, minum, atau perlengkapan lainnya. Misalkan bagi yang suka traveling bisa membelikannya voucher tas untuk traveling. Voucher menginap, voucher tiket pesawat, kereta, dan lainnya. Tapi pastikan cek expire date-nya. Jangan sampai kamu memberikan voucher yang sudha habis masa berlakunya. Kalau kejadian, dijamin, bakal perang dunia ketiga hehehe.

9. Kirim kenangan saat traveling

Siapa yang tak pernah berfoto bersama, semuanya pasti mengalaminya. Kamu bisa mencetak foto-foto perjalanan atau kebersamaan kamu. Desain dalam bentuk album yang lucu, kirimkan kedia. Nah ini akan membantu mengingat dia kenangan manis yang pernah kalian lewati. Pasti dijamin luluh hatinya.

10. Traktir makan atau Dinner  romantis

Cara ini memang ordinary thing yang biasa banyak orang lakukan untuk permintaan maaf. Namun jangan salah, ketika orang berhadapan dengan apa yang disukainya, otomatis emosi yang muncul juga adalah rasa bahagia. Jadi salah satu cara meminta maaf yang ampuh kepada semua orang termasuk doi, adalah dengan mentraktirnya makan.

Siapa yang tak suka makan kan. Banyak sekali orang yang bahagia karena makanan. Ajak dia ke tempat yang nyaman dan ajak makan makanan kesukaannya. Misalnya seperti saya, suka banget dengan steak. Jadi happy banget kalau diajak makan steak.

Apalagi makan steaknya di tempat favorit seperti Holycow. Sebelum pandemi seenggaknya sebulan sekali saya makan olahan daging dari resto milik Jepang ini. Rasanya ga bisa dijelaskan dengan kata-kata.

Salah satu menu favorit Holycow yang saya suka adalah Wagyu Rib Eye Steak Set-nya. Rasanya benar-benar lezat. Bumbunya benar-benar meresap, lembut, dimasak dengan level well done. Saya juga suka sekali dengan bumbu sayurannya yang dihidangkan dengan daging steaknya. Kombinasi rasa yang sangat lezat. Cocok sekali dengan lidah Asia saya. 

Selain Wagyu, di resto yang sudah tersebar di berbagai kota besar Indonesia ini, juga menyediakan Wagyu Sirloin, Wagyu Rib Eye, Australian Sirloin, Japanese Rib Eye, hingga side dish seperti French Fries, Tatter Tots, dan juga Potato Wedges.

Kamu bisa mengunjungi resto Jepang ini dan temukan menu favorit Holycow  setiap hari. Karena saat ini mereka sedang mengadakan promo Paket Gemas yaitu Paket Gemas Senin, Paket Gemas Selasa, Paket Gemas Rabu, dan Paket Gemas Kamis. Jadi untuk meminta maaf, kamu tidak perlu menunggu dulu weekend ya. Lakukan secepatnya, biar si dia ga ngambek kelamaan.

Selain banyak promonya, tempatnya juga sangat nyaman. Saya biasanya membelinya di salah satu mall Jaksel. Super cozy banget tempatnya. Ini sangat penting buat saya, ketika makan-makanan lezat tanpa terganggu oleh apapun. Apalagi kalau sambil bahas urusan pertengkaran ya, butuh suasana nyaman, biar pikirannya lebih tenang.

Itu dia tips cara meminta maaf ke pacar ala traveler versi meimoodaema.com. Kamu punya tips lain, yuk sharing di kolom komentar.

Dulu sering sekali teman-teman saya yang bekerja di IT bahas tentang SEO. Namun saat itu saya kurang ambil peduli karena memang belum merasa membutuhkan. Hanya tahu sebatas luarnya saja, bahwa SEO bakal membantu tulisan kita banyak pengunjung. Sampai akhirnya suka dengan dunia menulis dan memutuskan untuk menjadi blogger. Chit chat sana sini, akhirnya banyak tahu bahwa SEO ini sangat penting untuk optimasi blog.

Source: Canva Recreated by Writer

Ngomong-ngomong soal SEO, sebenarnya apa yang dimaksud dengan SEO? Bagaimana cara kerjanya? Bagaimana manfaatnya? Dan bagaimana cara SEO membuat blog kita lebih berkualitas? Yuk kita bahas satu-satu.

APA ITU SEO

Apa itu SEO? Pertanyaan ini lumrah ditanyakan oleh para pengguna website baru termasuk blogger pemula seperti saya dulu. Bagaimana  SEO bisa membuat blog kita menjadi banyak pengunjung, bahkan bisa menghasilkan uang.

Search Engine Optimization atau SEO adalah salah satu strategi digital marketing dalam upaya membuat website berada di posisi teratas di hasil pencarian google khususnya dengan organic search. SEO Google sendiri berfokus pada kata kunci yang digunakan oleh para pencari informasi yang dimasukan saat melakukan pencarian di mesin pencari google.

Strategi ini berpotensi menarik banyak kunjungan jika diterapkan dengan sangat baik. Nah buat kamu para pemilik website misalnya blog, dan ingin blognya banyak dikenal, traffic pengunjungnya banyak sehingga akan mendorong potensi berada di ranking teratas mesin pencarian google, maka bisa menerapkan SEO google dalam semua isi artikelnya.

JENIS SEO

Setelah mengetahui apa itu SEO, kita akan bahas tentang jenis SEO Google yang bisa kita terapkan untuk memaksimalkan optimasi website kita, sehingga dapat menarik para apengunjung dan juga membuatnya berada di posisi teratas mesin pencarian.  Dan berikut adalah jenis SEO yang kita kenal selama ini.

1. SEO On-Page

SEO On-Page adalah cara mengoptimasi dan memaksimalkan SEO dari halaman depan website. Beberapa teknik yang dapat kamu lakukan dalam penerapan SEO On-Page adalah:

Melakukan riset kunci. Lakukan pencarian kata kunci yang berkaitan dengan artikel yang akan kamu tulis di website kamu. Sehingga kamu dapat mengira-ngira proyeksi kunjungan yang akan masuk ke website kamu sesuai dengan kata kunci yang relevan dengan artikel kamu.

Optimasi halaman. Langkah kedua adalah dengan memperbaiki hal-hal teknis dalam proses penulisan maupun pasca penulisan seperti:

• Buat URL yang singkat.
• Sesuaikan permalink.
• Judul konten mengandung kata kunci yang relevan.
• Mencantumkan kata kunci pada URL.
• Perbaiki struktur konten misalnya H1, H2, H3, atau bahkan sampai H4.
• Lengkapi konten dengan gambar yang relevan.
• Gunakan LSI keyword.
• Optimalkan title tag untuk menarik CTR.
• Gunakan alt text image yang tepat pada gambar. 
• Tambahkan internal link ke artikel yang sesuai.
• Penyebaran kata kunci dengan tepat.
• Lengkapi meta title dan description.
• Perhatikan kualitas konten.

Perhatikan hal teknis. Selain melakukan riset kunci dan juga memperbaiki hal-hal teknis, jangan lupa perhatikan juga:

• Monitoring link yang rusak.
• Perbaiki URL yang rusak.
• Lakukan pengecekan sitemap secara berkala.
• Perhatikan ketika melaksanakan proses redirect.
• Perhatikan juga kecepatan loading baik dari mobile maupun web.
• Perbanyak konten dengan jumlah tulisan panjang.

Selain itu hal teknis lainnya seperti penggunaan huruf, font, sampai dengan ketersediaan menu yang user friendly juga mampu memaksimalkan SEO sehingga berimpek meningkatkan kunjungan yang banyak.

2. SEO Off-Page

Jika SEO On-Page mengelola website dari dalam websitenya, mka SEO Off-page adalah mengoptimasi SEO dari luar website.

Beberapa cara untuk memaksimalkan SEO Off-page yaitu

• Link building yaitu mendapatkan link dari situs milik orang lain atau backlink.
• Menaikan DA PA dengan konten-konten berkualitas.
• Bekerjasama dengan pemilik blog lain dengan cara guest post. 
• Melakukan promosi di sosial media yang kita miliki atau channel milik orang lain yang akan membantu mendorong website kita semakin banyak pengunjung.

Menerapkan dua jenis SEO ini, pastinya akan membantu website kamu lebih berkualitas. Contoh SEO On-page dan SEO Off-page di atas dapat kamu terapkan dalam website milik kamu sehingga website kita lebih berkualitas.

CARA KERJA SEO

Mulai dari melakukan posting artikel sampai dengan artikel di website kita terbaca untuk berada di halaman utama google, tentunya membutuhkan proses dan tahapan yang tidak cepat. Google akan mengumpulkan data, memprosesnya, sampai dengan menentukan ranking artikel yang ada di website kamu ada di posisi mana.

Selian itu google juga akan selalu mengupadate algoritma untuk membaca semua website sehingga dapat memberikan hasil pencarian yang relevan sesuai dengan kata kunci yang diinput pada mesin pencari. Sederhananya ada beberapa tahapan dalam menentukan sebuah website ada di halaman utama atau tidak.

Crawling yaitu proses mengumpulkan dan menyimpan berbagai informasi dari halaman website, mulai dari halaman hingga link, baik yan baru dirilis maupuan yang baru diupdate.

Indexing yaitu proses dimana google membuat indexks dari semua halaman, mempelajari struktur website, mempelajari juga terkait dengan kualitas dan relevansi konten. Serta memastikan kredibilitas setiap halaman website yang tersimpan dalam databasenya.

Ranking yaitu proses di mana google menyusun ranking atau urutan halaman yang muncul di pencarian. Hasil pencarian di setiap pengguna tentu saja akan berbeda, karena biasanya mesin pencari menggunakan artificial intelligence (AI) yang akan menentukan hasil pencarian dengan relevan di masing-masing penggunanya.

MANFAAT SEO GOOGLE

Setelah kamu tahu apa itu SEO, lalu apa saja manfaat SEO untuk website kamu. Tentu saja akan banyak sekali manfaat yang akan kamu dapatkan ketika melakukan optimasi SEO Google pada website yang kamu miliki.

Source: Canva Recreated by Writer

1. Meningkatkan traffic

Dengan melakukan optimasi SEO, salah satu manfaat yang akan kamu dulang adalah akan mendapatkan jumlah kunjungan yang meningkat tanpa harus mengeluarkan biaya alias kunjungan organik.

2. Website lebih mudah ditemukan pada mesin pencari

Dengan melakukan optimasi SEO pada website, maka mesin pencari akan mudah menemukan website milik kita. Hal ini tentu saja akan berimpek positif terhadap kredibilitas website, terlebih jika website milik kamu masuk dalam kategori bisnis.

3. Membangun brand awareness

Dengan banyaknya jumlah pengunjung ke website milik kita, maka akan semakin banyak jumlah pengunjungnya, dan semakin mudah ditemukand alam mesin pencari. Kedua hal ini tentu saja akan memudahkan kita membagun brand nama website kita untuk semakin dikenal tanpa harus mengeluarkan biaya.

4. Minim biaya maksimal usaha

Dengan menerapkan SEO On-page dan Off-page, tentu saja hal ini dilakukan dengan minim biaya, namun usahanya sangat maksimal yang membuat website kita semakin mudah dicari dan berada di halaman utama google.

5. Meningkatkan kepercayaan pelanggan

Dengan website kamu berada di halaman utama pencarian, tentu saja sebagai pengunjung akan semakin percaya dengan kualitas dan kredibilitas website milik kamu.

6. Mendapatkan data pengunjung secara gratis

Buat kamu yang menggunakan website sebagai lahan bisnis, optimasi SEO ini dapat membantu kamu dalam mendapatkan data pelanggan secara gratis.

Itu dia beberapa manfaat SEO untuk website yang kamu miliki. Termasuk untuk kamu para blogger, blog kamu pasti akan semakin dikenal dan terpercaya. Dan setelah tahu mengenai manfaat SEO, pastinya kita wajib banget belajar SEO lebih mendalam lagi.

Buat kamu para pemilik website bisnis, untuk membuat website kamu semakin terlihat profesional, kamu bsia menggunakan email hosting sendiri dengan membelinya di penyedia jasa email hosting.

Salah satu penyedia jasa email hosting  yang aman dan terpercaya adalah DomaiNesia yang saat ini sedang ada promo email hosting diskon 30%. Wow banget udah aman dan terpercaya, dapat diskon pula, hoki banget kan. Yuk 

Skintific merupakan salah satu produk kecantikan yang muncul di situs beautyhaul. Bagi sebagian orang, produk Skintific ini memiliki keunggulan yang tidak dimiliki produk sejenis. Apalagi saat ini, situs beautyhaul telah menjual produk tersebut dengan harga yang cukup terjangkau.

Mengenal Skintific

Pada dasarnya, Skintific adalah produk kecantikan yang berasal dari Kanada. Tim peneliti menghabiskan waktu bertahun-tahun untuk mempelajari dan mengembangkan solusi dalam botol. Dengan memakai teknologi bernama TTE atau Trilogy Triangle Effect, maka produk Skintific ini bisa memberikan hasil yang tepat, efektif dan juga aman pada setiap konsumen.

Di dalam teknologi Skintific TTE ini mempunyai arti bahwa bahan yang digunakan tepat, mengurangi masalah kulit dan juga meningkatkan skin barrier. Beruntunglah produk hebat ini bisa kamu dapatkan saat membelinya di situs resmi beautyhaul.

Alasan Membeli Skintific di Beautyhaul.com

Mungkin beberapa orang bertanya-tanya, mengapa harus membeli produk Skintific di situs beautyhaul. Untuk mengetahuinya, simak ulasannya di bawah ini.

1. Salah satu E-Commerce Khusus Kecantikan Terpercaya

Mungkin bagi sebagian orang masih belum tahu tentang BeautyHaul. Akan tetapi, jika kamu sering berbelanja produk-produk kecantikan dengan kualitas terbaik.  Nama BeautyHaul ini sudah dikenal sejak tahun 2013 yang saat itu lebih banyak berjualan pada platform Instagram.

Seiring dengan berjalannya waktu, nama BeautyHaul semakin dikenal konsumen. Hal itu membuat CEO ingin melebarkan sayap dengan membuka situs E-Commerce bernama beautyhaul. dari hal tersebut, kita bisa melihat bahwa situs ini terus berkembang pesat dan mampu menjual produk kecantikan seperti Skintific.

2. Sering Menawarkan Diskon Menarik

Salah satu keunggulan dari situs beautyhaul ini adalah sering menawarkan berbagai diskon menarik. Pada saat masih di Instagram, penjualan situs ini selalu meningkat karena banyaknya event dan diskon. Bahkan, jumlahnya pun cukup banyak, yakni mencapai 50%.

Contohnya bisa kamu lihat pada produk seperti Skintific yang harganya selalu dapat diskon menarik. Walaupun dari sisi harganya lebih murah, namun produk yang ditawarkan sudah dijamin asli. Salah satunya bisa kamu lihat ketika banyaknya review dari beauty vlogger, sertifikat reseller asli dan hanya mau menjual produk-produk yang mempunyai sertifikat dari BPOM.

3. Pilihan Produk yang Lengkap

Alasan berikutnya mengapa harus memilih beautyhaul ini adalah pilihan produk yang ditawarkan juga sangat banyak. Dengan jumlah barang yang hampir mencapai 3.000 buah, kamu bisa menemukan produk kecantikan sesuai dengan kebutuhan.

Bahkan, produk yang ditawarkan sangat beragam, mulai dari produk internasional seperti Skintific ini hingga berbagai produk lokal yang tentunya lulus BPOM.  Karena sudah dijamin asli dan trusted merchant, maka beli di beautyhaul  tidak akan membuat calon konsumen cemas.

Ditambah lagi, penampilan situsnya juga tampak mudah untuk dinavigasi. Dengan begitu, para pembeli bisa memilih kosmetik sesuai dengan merk, kebutuhan, kategori produk, sale, sampai pada produk keluaran terbaru.  Hal ini juga menghindari konsumen takut membeli produk palsu.

4. Sistem Pembayaran Lebih Beragam

Karena sudah memiliki situs sendiri, maka beautyhaul dapat menerapkan sistem pembayaran yang lebih luas. Bahkan, kamu bisa membayar melalui marketplace terbesar seperti Tokopedia atau Shopee.

Dengan memiliki sistem pembayaran yang lebih luas, kamu bisa membeli produk seperti Skintific dengan harga murah, mudah, dan terpercaya. Sistem pembayarannya bisa melalui kartu kredit, kartu debit, supermarket, Akulaku, transfer bank, hingga pembayaran digital.

Demikian 4 alasan membeli skintific beautyhaul.com. Temukan semua produk unggulan dari Brand Skintific mulai dari moisturizer skintific, toner skintific, serum skintific hanya di website beautyhaul yang merupakan ecommerce skincare  dan kosmetik online yang telah bekerja sama dengan berbagai brand-brand ternama di Indonesia dan luar negeri.