Traveling selama satu bulan di Nepal ternyata memberi saya lebih banyak cerita daripada sekadar foto-foto pegunungan dan perjalanan dari satu tempat ke tempat lain. Selama di sana, saya bertemu banyak traveler dari berbagai negara. Ada yang hanya bertemu sekali, ada juga yang akhirnya tetap berhubungan sampai sekarang.

Salah satunya teman saya dari China. Kami bertemu saat sama-sama traveling di Nepal dan bertemu saat kami sarapan karena kami menginap di hotel yang sama. Biasanya para traveler saat sarapan di hotel akan saling bertegur sapa dan ngobrol. Itulah yang terjadi pada kami saat itu. Dari yang awalnya hanya ngobrol soal perjalanan, tempat yang sudah dikunjungi, sampai cerita tentang negara masing-masing, ternyata komunikasi kami berlanjut setelah perjalanan selesai. Sampai sekarang pun kami masih berteman baik.

Beberapa waktu lalu, saya ingin membeli barang dari China melalui teman saya ini. Barangnya tidak ada masalah, yang membuat saya bingung adalah bagaimana cara mengganti uangnya. Maklum, saat itu saya belum tahu cara transfer uang ke China dari Indonesia. Akhirnya saya mulai browsing dan mencari informasi, saya pun bertanya ke beberapa teman yang biasa belanja online dari China.

Cara Kirim Uang Ke China Dengan Mudah Dan Aman Dengan Topremit

Sebagai orang yang cukup sering bepergian dan punya aktivitas yang berhubungan dengan luar negeri, kebutuhan untuk mengirim uang ke negara lain bisa saja muncul kapan saja. Dulu, transfer uang ke luar negeri mungkin terasa cukup ribet karena harus memikirkan proses, waktu, hingga biaya yang perlu dikeluarkan. Namun sekarang semuanya serba mudah, yang penting gunakan penyedia jasa yang aman dan terpercaya.

Dari hasil browsing dan bertanya ke beberapa teman, saya menemukan beberapa rekomendasi penyedia jasa transfer dan mulai memahami bagaimana cara kirim uang ke China dengan mudah dan pastinya aman. Dan salah satu penyedia jasa cara kirim uang ke China yang dipercaya teman adalah Topremit.

Topremit adalah platform layanan transfer uang ke luar negeri yang berbasis di Indonesia dan bisa dilakukan melalui website maupun aplikasi mobile. Kita bisa mengirim uang dari Indonesia ke lebih 90 negara dan saat ini sudah dipercaya oleh lebih dari 300.000 pengguna.

Buat saya, kehadiran layanan seperti ini menjadi solusi ketika ingin mengirim uang ke luar negeri tanpa proses yang berbelit termasuk cara transfer uang ke China. Semuanya dibuat lebih mudah, cepat, dan transparan sehingga kita bisa lebih tenang saat melakukan transfer atau kirim uang ke negara lain termasuk ke China.

Jadi siapapun kamu orangtua dari pelajar atau mahasiswa internasional yang mau bayar-bayar biaya kuliah, pebisnis atau entrepreneur misalnya mau kirim uang ke klien, para traveler seperti saya misalnya untuk bayar kebutuhan dana mendesak saat di luar negeri, bahkan para expat dan keluarganya ingin melakukan pengiriman uang rutin untuk keluarga, sekarang ga perlu bingung lagi, Topremit jadi solusi aman untuk mengirim uang ke berbagai negara dengan mudah, cepat, dan transparan dan paling penting adalah aman, termasuk cara kirim uang ke China.

Kenapa Memilih Topremit Untuk Kirim Uang Ke Luar Negeri?

Salah satu pertimbangan saat ingin mengirimkan uang ke luar negeri adalah uangnya sampai ke tujuan dengan cepat, aman, dan transparan. Dan setelah browsing dan bertanya ke beberapa teman, saya menemukan hal itu dari Topremit, bahkan tidak hanya aman, ada banyak keunggulan lain dari penyedia jasa transfer uang ke luar negeri Topremit, termasuk bagaimana cara kirim uang ke China yang ingin saya lakukan untuk membeli barang melalui teman saya di China.

1. Sudah Ada dan Terpercaya Sejak 2009

Sebagai orang yang cukup sering bepergian dan punya aktivitas yang berhubungan dengan perjalanan, kebutuhan mengirim uang ke luar negeri bisa saja muncul kapan saja. Karena itu, saya tentu ingin menggunakan layanan yang bukan hanya praktis, tetapi juga punya rekam jejak yang jelas. 

Topremit hadir sebagai pionir aplikasi transfer uang online di Indonesia dan sudah berlisensi resmi dari Bank Indonesia sejak 2009. Kepercayaannya juga semakin kuat dengan penghargaan Best Money Transfer Provider dari Bank Indonesia pada 2019, 2022, dan 2025. Rekam jejak inilah yang membuat saya percaya ketika akan mengirim uang ke teman saya di China.

2. Biaya Transfer Flat dan Transparan Sejak Awal

Salah satu hal yang biasanya saya perhatikan sebelum melakukan transfer adalah biaya. Jangan sampai nominal yang dibayarkan di awal ternyata masih ditambah berbagai biaya lainnya. Di Topremit, biaya transfer dibuat flat dan transparan, mulai dari Rp45.000, tergantung negara tujuan. Jadi sejak awal saya sudah bisa mengetahui berapa biaya yang perlu disiapkan tanpa khawatir ada biaya tersembunyi, termasuk cara transfer uang ke China.

3. Tidak Perlu Menunggu Lama

Kalau sedang traveling atau punya kebutuhan mendesak, proses transfer yang lama tentu bisa membuat tidak nyaman. Nah, salah satu hal yang menarik dari Topremit adalah proses pengiriman dana yang cepat. Untuk negara tujuan tertentu, dana bahkan bisa diterima dalam hitungan menit. Ditambah lagi, tampilan aplikasinya cukup user-friendly sehingga proses transfer terasa lebih mudah dan tidak membutuhkan banyak langkah. Termasuk cara kirim uang ke China seperti yang saya lakukan.

4. Mau Diterima Lewat Apa? Banyak Pilihannya

Hal lain yang menurut saya Topremit itu memudahkan adalah pilihan metode penerimaan uang yang cukup beragam. Tidak hanya melalui bank transfer, Topremit juga mendukung E-Wallet, Cash Pickup, Home Delivery, hingga SWIFT. Jadi metode pengirimannya bisa disesuaikan dengan kondisi dan kebutuhan penerima di negara tujuan. Jadi cara kirim uang ke China semakin mudah.

5. 100% Human Customer Support

Menurut saya, teknologi memang membuat banyak hal menjadi lebih praktis, tetapi ketika ada masalah, tetap terasa lebih nyaman kalau bisa berbicara langsung dengan customer supportnya manusia asli bukan robot atau bot. Topremit menyediakan layanan customer support berbasis human, bukan hanya bot otomatis. Layanannya tersedia setiap hari melalui aplikasi Topremit maupun WhatsApp, sehingga ketika ada pertanyaan atau kendala, kita bisa mendapatkan bantuan dengan lebih cepat dan jelas.

6. Diawasi Langsung oleh Bank Indonesia (BI)

Topremit mengutamakan keamanan dalam setiap transaksi. Layanan ini sudah memiliki lisensi resmi dan diawasi langsung oleh Bank Indonesia (BI). Dengan adanya pengawasan tersebut, pengguna bisa lebih tenang karena Topremit menjalankan layanan transfer uang sesuai dengan ketentuan dan regulasi yang berlaku di Indonesia.

7. Tersedia di Android dan IOS

Topremit hadir dalam bentuk aplikasi yang dapat digunakan di perangkat Android maupun iOS. Dengan dukungan kedua sistem operasi ini, pengguna bisa mengakses layanan transfer uang dengan lebih praktis melalui smartphone. Jadi, transaksi dapat dilakukan kapan saja dan di mana saja tanpa harus selalu menggunakan laptop atau datang langsung ke kantor layanan.

Cara Transfer Uang Ke China Dengan Topremit

Lalu bagaimana cara transfer uang ke China dengan menggunakan Topremit? Tenang, caranya sangat mudah, no ribet-ribet. Paling pertama adalah tinggal tentukan dahulu mau transfer lewat websitenya atau menggunakan aplikasi dari HP. Saya bisa transfer kapan saja dan dari mana saja dengan menggunakan website maupun aplikasinya. Dan ini tutorial bagaimana cara mengirim uang ke China dengan Topremit menggunakan aplikasi dari HP.

1. Buka aplikasi Topremit dan Pilih Menu Send

Setelah aplikasi Topremit diinstal, jangan lupa untuk membuat akun terlebih dahulu. Setelah aplikasi dan akun terbuka langkah pertama jika ingin mengirim uang ke China adalah, pada halaman utama scroll sampai bawah dan temukan menu Send.

2. Pilih Negara Tujuan Transfer

Setelah masuk ke aplikasi, langkah berikutnya adalah memilih negara tujuan pengiriman uang. Karena kali ini saya ingin mengirim uang ke China, maka saya memilih negara China pada pilihan yang tersedia. Setelah itu, jangan lupa pilih mata uang yang digunakan, yaitu CNY atau Chinese Yuan. Jadi, pastikan negara tujuan dan mata uangnya sudah sesuai sebelum melanjutkan ke tahap berikutnya.

3. Masukkan Nominal yang Akan Dikirim

Setelah memilih negara tujuan dan mata uang, langkah berikutnya tinggal memasukkan nominal uang yang ingin dikirim. Di bagian ini, saya isi dengan jumlah yang akan saya kirim. Nominal yang dimasukkan akan langsung terlihat dalam mata uang CNY, sehingga lebih mudah untuk mengetahui berapa jumlah yang akan diterima di China.

4. Pilih Service dan Delivery Speed

Setelah memasukkan nominal, berikutnya kita bisa memilih service dan kecepatan pengiriman yang sesuai dengan kebutuhan. Di sini tersedia beberapa pilihan service, dan untuk transfer kali ini saya memilih Bank Transfer karena uang akan langsung dikirim ke rekening bank penerima.

Untuk kecepatannya, saya memilih Normal Speed dengan biaya Rp100.000. Jadi, sebelum melanjutkan, pastikan service dan kecepatan pengiriman sudah sesuai dengan kebutuhan kita.

5. Pilih atau Tambahkan Recipient

Setelah memilih service dan kecepatan pengiriman, langkah berikutnya adalah memilih recipient atau penerima uang. Kalau data penerima sudah pernah disimpan, kita tinggal memilih nama recipient yang tersedia. Namun, kalau ini pertama kalinya mengirim uang ke penerima tersebut, kita bisa menambahkan recipient baru dengan mengisi data yang dibutuhkan.

Pastikan data penerima yang dimasukkan sudah benar, terutama nama dan informasi rekening, supaya proses transfer bisa berjalan dengan lancar dan uang sampai ke orang yang tepat.

6. Isi Detail Penerima

Selanjutnya, kita masuk ke bagian pengisian detail penerima. Di tahap ini, pastikan data yang dimasukkan sesuai dengan identitas dan rekening penerima agar proses transfer berjalan lancar.

Karena transfer kali ini ditujukan ke China, ada hal penting yang perlu diperhatikan. Penerima dana harus merupakan warga negara China atau China citizen. Jadi, pastikan penerima yang didaftarkan memang memenuhi ketentuan tersebut sebelum melanjutkan proses transfer.

7. Continue dan Cek Detail Transaksi

Setelah semua data penerima selesai diisi, tinggal klik Continue untuk melanjutkan. Sebelum benar-benar melakukan transfer, jangan langsung buru-buru klik kirim. Cek kembali detail transaksi yang muncul, mulai dari nominal, negara tujuan, service yang dipilih, biaya transfer, sampai informasi penerima.

Jangan lupa juga untuk mengisi atau menambahkan Additional Details jika diperlukan. Di tahap ini, pastikan seluruh data penerima sudah benar dan sesuai. Karena kalau data sudah terlanjur diproses, tentu kita ingin menghindari kesalahan yang bisa membuat transfer menjadi lebih lama atau bermasalah.

8. Pilih Metode Pembayaran

Setelah data recipient sudah lengkap, berikutnya tinggal memilih metode pembayaran. Untuk transfer kali ini, aku melakukan pembayaran menggunakan rekening bank yang aku miliki di Indonesia. Tinggal pilih metode pembayaran yang tersedia, kemudian ikuti instruksi pembayaran sampai transaksi selesai.

Sebelum melakukan pembayaran, pastikan kembali nominal dan detail transaksinya sudah sesuai. Setelah pembayaran berhasil, proses transfer ke rekening penerima akan dilanjutkan sesuai service yang sebelumnya sudah dipilih.

9. Pay, Done

Setelah semua detail transfer dan data recipient sudah dipastikan benar, sekarang tinggal masuk ke tahap pembayaran. Klik Pay, lalu ikuti instruksi pembayaran yang tersedia. Setelah pembayaran berhasil, proses transfer pun selesai.

Mudah bukan? Tinggal beberapa langkah dari memilih negara tujuan, memasukkan nominal, menentukan service, memilih recipient, sampai melakukan pembayaran. Setelah itu, tinggal menunggu uang diproses dan sampai ke penerima.

Ternyata transfer uang ke luar negeri nggak seribet yang saya bayangkan. Termasuk cara kirim uang ke China, sangat mudah dan cepat. Mulai dari pilih negara China dan mata uang CNY, masukkan nominal, pilih Bank Transfer dengan Normal Speed, tambahkan recipient, sampai melakukan pembayaran, semuanya bisa dilakukan dengan praktis. Buat saya, Topremit jadi pilihan yang memudahkan ketika butuh kirim uang ke luar negeri.

Tentu, aku rapikan sekaligus buat lebih storytelling agar cocok masuk ke artikel atau tutorial. Angka dan detail servicenya tetap dipertahankan.

Pilihan Service untuk Cara Transfer Uang ke China

Sebenarnya, untuk pengiriman uang ke China, Topremit menyediakan beberapa pilihan service yang bisa disesuaikan dengan kebutuhan, yaitu Bank Transfer, Alipay, WeChat Pay, dan UnionPay. Kali ini, saya memilih Bank Transfer dengan Normal Speed karena dana akan dikirim langsung ke rekening bank penerima.

Berikut pilihan service yang tersedia:

1. Bank Transfer, Normal Speed

•    Kecepatan: dana tiba di hari perbankan yang sama
•    Biaya: Rp100.000
•    Limit per transaksi: CNY 50.000

2. Alipay, Instant Speed

•    Kecepatan: dana tiba dalam hitungan menit
•    Biaya: Rp100.000
•   Limit per transaksi: CNY 20.000 untuk Alipay Balance dan CNY 50.000 untuk Linked Bank Account

3. WeChat Pay, Instant Speed

•    Kecepatan: dana tiba dalam hitungan menit
•    Biaya: Rp100.000
•   Limit per transaksi: CNY 10.000 untuk WeChat Pay Balance dan CNY 50.000 untuk Linked Bank Account

4. UnionPay, Instant Speed

•    Kecepatan: dana tiba dalam hitungan menit
•    Biaya: Rp100.000
•    Limit per transaksi: CNY 35.000

Jadi, pilihan servicenya bisa disesuaikan dengan kebutuhan penerima. Kalau ingin uang langsung masuk ke rekening bank, Bank Transfer bisa menjadi pilihan. Sementara untuk penerima yang menggunakan Alipay, WeChat Pay, atau UnionPay, tersedia pilihan dengan proses yang lebih cepat.

My Thought

Perjalanan sebulan di Nepal ternyata membawa saya pada sebuah pertemanan lintas negara dengan seorang teman dari China. Kami bertemu secara sederhana saat sarapan di hotel, lalu tetap berkomunikasi hingga sekarang. Ketika suatu hari saya ingin membeli barang dari China melalui teman tersebut, saya mulai mencari tahu cara mengirim uang dari Indonesia ke China dengan aman dan praktis. Dari berbagai rekomendasi, saya menemukan Topremit.

Topremit sendiri merupakan platform transfer uang ke luar negeri yang telah berlisensi resmi dari Bank Indonesia sejak 2009. Layanannya memungkinkan pengiriman uang ke lebih dari 90 negara dengan pilihan servis yang beragam, biaya transparan, proses yang cepat, serta customer support berbasis human.

Cara transfer uang ke China, prosesnya cukup sederhana. Saya hanya perlu membuka aplikasi Topremit, memilih China dan mata uang CNY, memasukkan nominal, memilih service, menentukan recipient, mengisi detail penerima, mengecek kembali transaksi, memilih metode pembayaran, lalu melakukan pembayaran. Untuk kebutuhan saya, saya memilih Bank Transfer dengan Normal Speed.

Selain Bank Transfer, tersedia juga pilihan Alipay, WeChat Pay, dan UnionPay dengan pilihan kecepatan serta limit transaksi yang berbeda. Buat saya, Topremit membuat kebutuhan cara transfer uang ke China terasa lebih praktis, mudah, dan transparan tanpa proses yang berbelit.

Ada yang pernah mengirimkan uang ke luar negeri dengan menggunakan Topremit? Boleh sharing di kolom komentar pengalamannya.

Traveling ke berbagai daerah di Indonesia dan berinteraksi langsung dengan masyarakat sekitar termasuk masyarakat adat membuat saya semakin mengenal kekayaan pangan lokal Nusantara. Dari satu daerah ke daerah lain, saya menemukan bahan pangan, cara mengolah, hingga tradisi makan yang berbeda. Banyak di antaranya masih dijaga berdasarkan pengetahuan yang diwariskan dari generasi ke generasi.

Pengalaman tinggal dan hidup bersama masyarakat adat juga membuat saya memahami bahwa pangan bukan sekadar kebutuhan sehari-hari, tetapi bagian dari identitas dan kehidupan masyarakat. Dari pangan yang tumbuh di hutan, kebun, hingga ladang, semuanya memiliki cerita dan hubungan erat dengan alam. Pengalaman inilah yang membuat saya semakin menghargai pangan lokal Indonesia.

Apalagi Indonesia dikenal sebagai negara yang kaya akan pangan lokal. Dari beragam jenis umbi, sayuran, buah, rempah, hingga kopi. Setiap daerah punya kekayaan pangan dengan karakter dan cerita yang berbeda. Sayangnya, potensi sebesar ini belum semuanya dikelola dan dimanfaatkan dengan baik. Padahal, pangan lokal bisa menjadi bagian dari gaya hidup sekaligus identitas yang membanggakan.

Local food, local pride, bukan sekadar slogan, tetapi cara untuk lebih mengenal dan menghargai kekayaan pangan Indonesia. Dan buat kamu yang belum berkesempatan berkeliling Indonesia, salah satu tempat yang menarik untuk mengenal pangan lokal yang lokasinya sangat mudah dijangkau adalah Seniman Pangan di Vida Bekasi. Di sini, pangan lokal tidak hanya disajikan sebagai makanan, tetapi juga dikenalkan melalui berbagai pengalaman yang menarik.

Mengenal Seniman Pangan, Rumahnya Pangan Lokal Indonesia

Seniman Pangan di Bekasi bukan sekadar tempat makan, tetapi bagian dari ekosistem yang memperkenalkan pangan lokal Indonesia melalui pengalaman, edukasi, dan kewirausahaan. Di tempat ini juga terdapat Sekolah Seniman Pangan yang didirikan pada tahun 2017 oleh Helianti Hilman, founder Javara Indigenous Indonesia. Sekolah ini hadir untuk mendorong generasi muda dan perempuan di daerah agar melihat pangan lokal sebagai peluang usaha sekaligus cara menjaga kekayaan biodiversitas pangan Indonesia.

Seniman Pangan memiliki luas tanah 3 hektar, berada di kawasan Vida Bekasi dan mengembangkan konsep yang menghubungkan kebun, pangan, budaya, kreativitas, hingga konsumen. Konsep ini sejalan dengan misi Javara Indigeneous Indonesia yang menaungi Seniman Pangan, sekaligus sebagai yang bekerja bersama petani, perimba, nelayan, dan pengrajin pangan untuk mempertahankan warisan biodiversitas pangan Indonesia yang mulai terlupakan.

Seniman Pangan menjadi ruang edukasi bagi siapa saja yang ingin mengenal lebih dekat kekayaan pangan lokal Indonesia. Tidak hanya menikmati makanan, pengunjung juga bisa belajar tentang proses budidaya, pengolahan, hingga pemanfaatan bahan pangan Nusantara. Pengalaman ini membuat kita semakin memahami bahwa pangan lokal punya potensi besar sekaligus cerita yang menarik.

Beberapa pangan lokal yang sudah diolah dan bernilai ekonomi tinggi

Di kebun Seniman Pangan, terdapat lebih dari 100 varietas tanaman pangan lokal yang berasal dari berbagai daerah di Indonesia. Mulai dari kacang mete dari Flores, tebu Papua, talas Bogor, hingga lengkio dan bawang Dayak dari Kalimantan. Masih banyak pangan lokal lainnya yang bisa ditemukan di sini. Buat yang ingin mengenal lebih dekat kekayaan pangan Indonesia, Seniman Pangan bisa menjadi salah satu tempat yang menarik untuk dikunjungi.

Seniman Pangan juga memperlihatkan bahwa gastronomi tidak hanya berbicara mengenai makanan enak. Ada cerita tentang asal bahan, budaya, biodiversitas, masyarakat, dan pengetahuan yang menyertainya.

Di Seniman Pangan kita jadi lebih tahu, bahwa setiap makanan yang kita konsumsi sebenarnya memiliki perjalanan. Ada tanah tempat bahan tumbuh, ada orang yang menanam, ada tradisi yang diwariskan, dan ada proses pengolahan yang membuatnya sampai ke meja. Karena itu, pengalaman makan di Seniman Pangan terasa berbeda. Kita tidak hanya datang untuk mengenyangkan perut, tetapi juga diajak memahami apa yang ada di balik makanan tersebut.

Sekolah Seniman Pangan sendiri mengembangkan pendekatan kewirausahaan berbasis aksi. Pangan dari alam tidak berhenti sebagai bahan mentah, tetapi dikembangkan menjadi produk bernilai tambah yang dapat mendorong ekonomi restorasi. Konsepnya bergerak dari nature to value-added product, from farm to table, hingga pengalaman gastronomi dan wisata berbasis alam serta budaya.

Ecobloggersquad x Seniman Pangan, Ruang Belajar Tentang Local Food Local Pride

Sabtu, 8 Agustus 2026, saya bersama teman-teman blogger dari Ecobloggersquad berkesempatan mengunjungi Seniman Pangan di Vida Bekasi. Kunjungan ini menjadi pengalaman yang menarik karena saya tidak hanya diajak melihat bagaimana pangan lokal diolah menjadi makanan, tetapi juga memahami perjalanan panjang di balik bahan pangan yang selama ini sering kita anggap biasa.

Kami disambut oleh Ibu Mama Etih Suryatin atau yang akrab disapa Ibu Eet, Partnership Director Seniman Pangan, Ibu Johanna Hehakaja atau Ibu Jo, Business Director Sekolah Seniman Pangan, serta Ibu Corazon Nikijuluw, Food Technology & Education Manager Seniman Pangan.

Sambutan dari Seniman Pangan kepada seluruh Ecobloggersquad

Sebagai Wilijeng Sumping dari Seniman pangan, kami langsung disuguhi sarapan yang cukup familiar bagi lidah orang Indonesia. Ada pisang kepok, kacang tanah, jagung, serta berbagai minuman segar yang menggunakan bahan pangan lokal.

Sebagai orang Sunda yang sejak kecil cukup akrab dengan makanan kukusan, lalapan, sayuran, dan pola makan sederhana, awalnya saya merasa makanan tersebut biasa saja. Tidak ada yang terlalu mengejutkan. Namun, pemikiran itu berubah setelah berbincang dengan Ibu Jo, Ibu Eet, dan Ibu Cora.

Ternyata, bahan pangan yang terlihat sederhana tersebut memiliki cerita panjang. Bahkan, beberapa bahan yang akan kami nikmati siang nanti itu berasal dari luar Pulau Jawa. Dari sini saya mulai memahami bahwa pangan lokal tidak selalu berarti bahan yang tumbuh di sekitar rumah kita. Ada perjalanan, petani, komunitas, pengetahuan tradisional, dan proses panjang yang membuat bahan tersebut akhirnya sampai ke meja makan dan kami santap.

Untuk mengenal lebih dekat kekayaan pangan lokal sekaligus merasakan pengalaman langsung bersama tanaman yang tumbuh di Indonesia, kami diajak mengikuti beberapa kegiatan seru secara langsung.

1. Farm tour

Salah satu aktivitas yang bisa dilakukan di Seniman Pangan adalah Farm Tour. Kami diajak melihat area kebun dan mengenal tanaman pangan secara lebih dekat. Farm tour membuat kita memahami bahwa makanan tidak tiba-tiba muncul di meja makan. Ada proses menanam, merawat, memanen, mengolah, hingga akhirnya menjadi makanan yang bisa kita konsumsi.

Salah satu pangan lokal yang ada di kebun Seniman Pangan

Untuk mengenal lebih dekat kekayaan pangan lokal Indonesia, kami diajak berkeliling kebun Seniman Pangan dan melihat ratusan varietas tanaman dari berbagai daerah. Mulai dari bawang lengkio dari Kalimantan, kacang mete dari Flores, talas dari Bogor, hingga beragam tanaman pangan lainnya. Berkeliling kebun ini membuat saya semakin menyadari bahwa biodiversitas pangan Indonesia begitu kaya dan setiap tanaman memiliki cerita serta potensi yang berbeda.

Hari itu kami juga diajak secara langsung menanam sayur, memetik kopi, memanen singkong dan tebu yang berasal dari Papua. Bagi saya, aktivitas seperti ini penting karena hubungan kita dengan makanan semakin jauh ketika semua kebutuhan bisa dibeli dengan mudah. Kita sering mengetahui nama makanannya, tetapi tidak tahu siapa yang menanam, dari mana bahan tersebut berasal, atau bagaimana prosesnya sebelum sampai ke meja makan kita. Melalui farm tour, hubungan antara manusia, tanah, tanaman, petani, dan makanan terasa lebih nyata.

2. From farm to table

Konsep from farm to table  menjadi bagian menarik lainnya di Seniman Pangan. Konsep ini memperlihatkan bagaimana bahan pangan dapat bergerak dari kebun hingga menjadi sajian di meja makan. Saat berkunjung, kami tidak hanya melihat prosesnya, tetapi juga ikut mengolah bahan lokal. Salah satunya membuat selai dari rosela dan minuman berbahan kemangi.

Kegiatan membuat minuman dari daun Kemangi

Kemangi mungkin lebih sering saya kenal sebagai lalapan. Namun, di sini kemangi bisa diolah menjadi minuman dengan karakter rasa yang berbeda. Hal sederhana seperti ini menunjukkan bahwa bahan lokal sebenarnya memiliki banyak kemungkinan untuk dikembangkan.

Pangan lokal tidak harus selalu disajikan dengan cara yang sama seperti yang kita kenal sejak kecil. Dengan kreativitas dan pengetahuan yang tepat, bahan yang sama bisa memiliki nilai ekonomi baru. Dan inilah yang dilakukan oleh Seniman Pangan, sekaligus mendorong ekonomi restoratif.

3. Culinary showcase

Seniman Pangan juga menghadirkan culinary showcase yang memperkenalkan berbagai pangan dari daerah Indonesia. Menariknya, bahan-bahan tersebut tidak berhenti sebagai produk mentah, tetapi dikembangkan menjadi produk yang memiliki nilai tambah.

Salah satu yang menarik perhatian saya adalah garam yang dibuat dari pelepah nira dari Papua. Produk ini bukan sekadar garam. Di baliknya ada pengetahuan lokal, sumber daya alam, proses produksi, dan perempuan-perempuan hebat dan berdaya di daerah yang mengolahnya.

Produk pangan lokal dari berbagai daerah

Mayoritas produk pangan yang diperkenalkan di cafe Seniman Pangan juga melibatkan para perempuan berdaya di daerah. Mereka mendapatkan pendampingan agar mampu mengembangkan potensi pangan yang ada di wilayahnya. Bagi saya, bagian ini justru menjadi salah satu hal paling menarik dari Seniman Pangan. Ketika kita membeli sebuah produk pangan lokal, sebenarnya kita tidak hanya membeli makanan, tetapi ada kontribusi terhadap ekonomi komunitas di baliknya.

4. Mencicipi pangan indigenous Indonesia

Seniman Pangan juga tidak bisa dilepaskan dari semangat Javara Indigenous Indonesia yang berupaya memperkenalkan kekayaan pangan dan pengetahuan masyarakat adat serta komunitas lokal Indonesia.

Setelah puas berkeliling dan melihat bagaimana pangan lokal diolah menjadi makanan sehat sekaligus memiliki nilai ekonomi, kami pun diajak mencicipi langsung beragam sajian pangan lokal Indonesia. Dari sini, kami semakin memahami bahwa bahan pangan yang sederhana bisa diolah menjadi hidangan yang menarik tanpa kehilangan karakter dan cerita asalnya.

Beberapa sajian pangan lokal yang diperkenalkan antara lain Sambal Tumpang, Inter Singkong dari Bogor, Nasi Subut dari Kalimantan, Ayam Tangkap dari Aceh, ikan goreng, serta Tahu Tempe Bacem. Ada juga Sate Singkong dengan sambal kacang dan Perkedel Jagung dari Mollo, Nusa Tenggara Timur.

Salah satu pangan lokal Nusantara yang wajib dicoba

Untuk condiment, tersedia Sambal Beberok dari Nusa Tenggara Barat, Sambal Terong Belanda dari Sumatera Selatan, serta berbagai kerupuk dan emping. Sementara untuk dessert, ada Rujak Aceh dan Sagu Sep Pisang dengan Gelato dari Papua. Sagu Sep dengan toping gelato ini jadi menu baru favorit saya, karena ada rasa unik di lidah saya dari olahan Sagu Sep-nya. 

Daftar pangan lokal yang disajikan, memperlihatkan satu hal penting. Indonesia tidak kekurangan pangan lokal. Justru sebaliknya, kita memiliki kekayaan pangan yang luar biasa. Kita sebagai masyarakat Indonesia harus bangga akan hal ini. Tantangannya adalah bagaimana kekayaan tersebut tetap dikenal, dikonsumsi, dikembangkan, dan memiliki nilai ekonomi bagi masyarakat yang menjaganya.

Bersama Bergerak Berdaya, Dorong Ekonomi Restorasi Dengan Konsumsi Pangan Lokal Dari Rumah

Hal lain yang menarik dari Seniman Pangan adalah peran perempuan dalam pengembangan pangan lokal. Pemberdayaan perempuan dilakukan melalui pendampingan agar mereka tidak hanya menjadi produsen bahan pangan, tetapi juga mampu mengembangkan produk, meningkatkan kualitas, memahami pasar, hingga memiliki kesempatan memperluas akses ekonomi.

Pendampingan ini bahkan tidak berhenti di Indonesia. Seniman Pangan turut membawa pengalaman dan pengetahuan pemberdayaan perempuan hingga ke Fiji dan Samoa. Bagi saya, ini menunjukkan bahwa isu pangan lokal sebenarnya jauh lebih luas daripada urusan makanan. Ada persoalan ekonomi, perempuan, budaya, lingkungan, hingga keberlanjutan komunitas.

Ketika perempuan memiliki kemampuan untuk mengembangkan produk lokal dan memperoleh akses pasar yang lebih luas, manfaat ekonominya dapat kembali kepada keluarga dan komunitas. Pada akhirnya, proses inilah yang dapat mendukung economic restoration.

Mengunjungi Seniman Pangan bersama Ecobloggersquad, membuat saya semakin memahami bahwa local food dan local pride sebenarnya memiliki hubungan yang sangat erat. Mencintai pangan lokal bukan berarti kita harus berhenti mengonsumsi makanan dari luar. Lebih dari itu, kita perlu memiliki kesadaran bahwa makanan yang berasal dari daerah sendiri memiliki nilai budaya, ekonomi, dan ekologis yang penting.

Memilih pangan lokal juga bisa menjadi bentuk kontribusi yang dapat dilakukan dari rumah. Kita bisa mulai dengan membeli produk dari petani lokal, memilih bahan pangan dari komunitas sekitar, mencoba pangan tradisional, atau mengenalkan makanan khas daerah kepada keluarga. Langkahnya memang sederhana, tetapi jika dilakukan bersama-sama bisa menciptakan permintaan yang membantu menjaga keberlangsungan ekonomi produsen lokal.

Bertepatan dengan Hari Internasional Masyarakat Adat Sedunia pada 9 Agustus 2026, mengingatkan kita tentang awareness for economic restoration using locally sourced food dan ini berkaitan secara langsung dengan the IPLC heritage atau warisan IPLC. IPLC atau Indigenous Peoples and Local Communities merupakan masyarakat adat dan komunitas lokal yang memiliki pengetahuan, tradisi, serta hubungan yang erat dengan lingkungan tempat mereka tinggal. Pangan menjadi salah satu bagian penting dari warisan tersebut.

Ketika pangan lokal terus dikonsumsi dan memiliki pasar, pengetahuan tradisional yang menyertainya juga memiliki peluang untuk tetap hidup. Petani, nelayan, perajin pangan, dan komunitas lokal mempunyai alasan ekonomi untuk mempertahankan apa yang selama ini mereka miliki.

Dengan demikian, restorasi ekonomi bukan hanya tentang meningkatkan pendapatan. Ada upaya untuk mengembalikan nilai ekonomi kepada masyarakat yang selama ini menjaga sumber pangan, budaya, dan pengetahuan lokal.

Jadi mulai sekarang mari bergerak bersama berdaya untuk mendukung pangan lokal dan ekonomi restorasi dengan mengkonsumsi pangan lokal dari rumah. Sekecil apapun kontribusinya, kita sudah turut serta menjaga sejarah, pengetahuan, warisan, pengalaman, budaya, dan cerita pangan lokal Indonesia. Hal ini juga akan menumbuhkan kecintaan dan kebanggaan terhadap pangan lokal, local food, local pride. 

My Thought about Local Food, Local Pride

Pengalaman mengunjungi Seniman Pangan membuat saya melihat pangan lokal dengan perspektif yang berbeda. Local food bukan hanya tentang apa yang tumbuh di Indonesia, tetapi tentang bagaimana kita menghargai orang-orang yang menjaga dan mengembangkannya. Bagaimana kita menjaga sejarah, pengetahuan, warisan, pengalaman, budaya, dan cerita pangan lokal Indonesia.

Local pride juga tidak harus selalu ditunjukkan melalui sesuatu yang besar. Memilih pangan lokal untuk dikonsumsi sehari-hari bisa menjadi langkah sederhana yang mempunyai dampak. Karena ketika kita membeli, mengonsumsi, dan memperkenalkan pangan lokal, kita ikut menjaga pengetahuan tradisional, mendukung perempuan dan komunitas lokal, mempertahankan biodiversitas pangan, sekaligus membuka peluang ekonomi.

Buat saya, inilah makna local food, local pride yang sebenarnya. Bukan sekadar bangga karena Indonesia kaya pangan, tetapi ikut memastikan kekayaan tersebut tetap hidup dan memberikan manfaat bagi masyarakat yang menjaganya. Baik manfaat secara ekonomi maupun manfaat keberlangsungannya.

Dari acara ini, saya juga belajar bahwa pangan bukan hanya soal apa yang kita makan. Di dalamnya ada sejarah, pengetahuan, warisan, pengalaman, dan cerita yang perlu terus dijaga. Setiap bahan punya perjalanan dan orang-orang yang berperan di baliknya. Mari bersama bergerak berdaya untuk mendorong restorasi ekonomi dengan mulai mengonsumsi pangan lokal dari rumah.

Dengan mengenal dan mengonsumsi pangan lokal dari rumah, bukan hanya mendukung ekonomi restorasi bagi masyarakat adat dan komunitas lokal seperti para petani, perempuan, perimba, nelayan, dan lainnya yang menjaga kekayaan pangan Indonesia, tetapi juga ikut menjaga pengetahuan, warisan, pengalaman, budaya, serta cerita di balik pangan Indonesia agar terus hidup dan berkelanjutan.

Mari bersama bergerak berdaya mendukung pangan lokal dan ekonomi restorasi bagi masyarakat adat dan komunitas lokal. Selamat Hari Internasional Masyarakat Adat Sedunia. Local Food, Local Pride.

Bayangkan berdiri di bibir pantai berpasir putih lembut, dikelilingi gazebo bambu beratap jerami, sambil menyaksikan sunset keemasan menyapa cakrawala, tanpa perlu terbang jauh ke Bali. Pengalaman itulah yang kini bisa kamu rasakan di Pantai Rio by The Beach, destinasi wisata pantai terbaru di Lampung Selatan yang langsung mencuri perhatian ribuan pengunjung sejak hari pertama dibuka.

Digagas oleh fotografer ternama Rio Motret bersama sejumlah investor, Pantai Rio by The Beach berhasil menghadirkan konsep back to nature yang estetik dan instagramable. Tak heran jika destinasi ini kini menjadi salah satu incaran utama dalam paket wisata Lampung, terutama bagi wisatawan yang ingin healing sambil berburu konten media sosial. Artikel ini akan mengulas tuntas lokasi, rute, harga tiket, daya tarik, hingga tips berkunjung ke Pantai Rio by The Beach.

Apa Itu Pantai Rio by The Beach?

Pantai Rio by The Beach adalah destinasi wisata pantai yang terletak di Desa Bulok, Kecamatan Kalianda, Kabupaten Lampung Selatan, Provinsi Lampung. Pantai ini resmi dibuka untuk umum pada 5 April 2024 dan langsung menarik hampir 5.000 pengunjung hanya dalam beberapa hari sejak pembukaannya.

Konsep yang diusung Pantai Rio by The Beach adalah perpaduan antara keindahan alam pantai dengan sentuhan estetika ala Bali. Sekitar 90% bangunan di kawasan ini menggunakan material bambu dengan atap jerami, menciptakan suasana alami namun tetap estetik untuk berfoto. Hamparan pasir putih yang halus, air laut biru jernih, dan ombak yang tenang menjadikan pantai ini pilihan tepat untuk healing sekaligus liburan keluarga.

Lokasi dan Rute Menuju Pantai Rio by The Beach

Pantai Rio by The Beach berjarak sekitar 30–57 kilometer dari pusat Kota Bandar Lampung, dengan waktu tempuh berkisar 1–2 jam perjalanan darat tergantung kondisi lalu lintas.

Berikut dua rute utama yang bisa kamu pilih:

• Melalui Tol Sidomulyo: dari arah Desa Sukamarga, ikuti jalur tol hingga keluar menuju kawasan Kalianda.

• Melalui arah Merak Belantung: dari pusat Kota Bandar Lampung, ambil Jalan Lintas Sumatera (Jalan Soekarno-Hatta) menuju arah selatan ke Kalianda, lalu lanjutkan menuju Desa Merak Belantung sejauh 10–15 kilometer.

Jika kamu datang dari arah Pelabuhan Bakauheni, perjalanan menuju lokasi juga relatif singkat, sehingga cocok dijadikan destinasi pertama begitu tiba di Lampung.

Opsi transportasi:

• Kendaraan pribadi: paling fleksibel untuk mengatur waktu kedatangan sekaligus mampir ke destinasi lain di sekitar Kalianda.

• Sewa mobil atau rental motor: cocok untuk wisatawan dari luar kota yang tidak membawa kendaraan sendiri.

• Ikut rombongan tur: praktis dan bebas repot mengatur rute.

Bagi kamu yang ingin liburan lebih terencana tanpa perlu memikirkan transportasi dan rute sendiri, memilih paket tour Lampung yang sudah mencakup kunjungan ke Pantai Rio by The Beach beserta destinasi populer lain di Lampung Selatan bisa jadi pilihan paling efisien.

Harga Tiket Masuk Pantai Rio by The Beach

Harga tiket masuk Pantai Rio by The Beach berkisar antara Rp35.000 hingga Rp40.000 per orang, tergantung waktu kunjungan dan kebijakan pengelola terbaru. Dengan harga tersebut, pengunjung sudah bisa menikmati berbagai fasilitas seperti akses gazebo, bean bag, daybed, hingga wahana permainan anak secara gratis. Untuk kendaraan, biasanya dikenakan retribusi parkir tambahan sekitar Rp10.000 per kendaraan.

Pantai ini buka setiap hari mulai pukul 07.00 hingga 21.00 WIB, sehingga kamu bisa menyesuaikan waktu kunjungan, baik untuk healing di siang hari maupun menikmati suasana malam dengan live music yang digelar setiap minggunya.

Daya Tarik Utama Pantai Rio by The Beach

1. Nuansa Bali yang Kental

Salah satu daya tarik terbesar Pantai Rio by The Beach adalah desain kawasan yang menghadirkan sentuhan estetika ala Bali, mulai dari gazebo bambu beratap jerami hingga penataan area pantai yang instagramable.

2. Pasir Putih dan Ombak Tenang

Hamparan pasir putih yang lembut dipadu air laut biru jernih dan ombak yang relatif tenang menjadikan pantai ini nyaman untuk bersantai maupun bermain air bersama keluarga.

3. Fasilitas Lengkap

Berbeda dari pantai alami pada umumnya, Pantai Rio by The Beach dilengkapi fasilitas modern seperti area parkir luas, toilet bersih, gazebo, bean bag, daybed, food court, hingga wahana permainan anak.

4. Sunset yang Memukau

Momen matahari terbenam di sore hari menjadi salah satu alasan utama wisatawan betah berlama-lama di pantai ini. Kombinasi langit jingga dan siluet pantai menciptakan latar foto yang sempurna.

5. Suasana Malam dengan Live Music

Pada momen tertentu, terutama akhir pekan, Pantai Rio by The Beach menghadirkan live music yang menemani suasana santai pengunjung di malam hari, menjadikannya destinasi yang cocok dikunjungi kapan saja.

Aktivitas Seru di Pantai Rio by The Beach

Berikut beberapa aktivitas yang bisa kamu lakukan selama berkunjung:

• Bersantai di gazebo, bean bag, atau daybed sambil menikmati suara ombak.

• Berfoto di berbagai spot instagramable dengan latar bambu dan pasir putih.

• Menikmati kuliner di food court yang menyediakan aneka pilihan makanan dan minuman.

• Bermain air di tepi pantai yang ombaknya relatif tenang dan aman.

• Mengajak anak bermain di wahana permainan yang tersedia di area pantai.

• Menikmati sunset sambil menunggu suasana malam dengan live music.

Tips Berkunjung ke Pantai Rio by The Beach

Agar kunjunganmu semakin nyaman, perhatikan tips berikut ini:

FAQ Seputar Pantai Rio by The Beach

Di mana lokasi Pantai Rio by The Beach? Pantai Rio by The Beach berlokasi di Desa Bulok, Kecamatan Kalianda, Kabupaten Lampung Selatan, sekitar 30–57 kilometer atau 1–2 jam perjalanan dari Bandar Lampung.

Berapa harga tiket masuk Pantai Rio by The Beach? Harga tiket masuk berkisar Rp35.000–Rp40.000 per orang, sudah termasuk akses gazebo, bean bag, daybed, dan wahana permainan anak, ditambah retribusi parkir sekitar Rp10.000 per kendaraan.

Jam berapa Pantai Rio by The Beach buka? Pantai ini buka setiap hari, Senin hingga Minggu, mulai pukul 07.00 hingga 21.00 WIB, sehingga fleksibel dikunjungi kapan saja.

Apa yang membuat Pantai Rio by The Beach berbeda dari pantai lain di Lampung? Keunikannya terletak pada konsep desain bernuansa Bali dengan bangunan bambu beratap jerami, dipadukan fasilitas modern lengkap dan suasana instagramable di setiap sudutnya.

Apakah Pantai Rio by The Beach cocok untuk liburan keluarga? Ya, pantai ini menyediakan wahana permainan anak, ombak yang tenang untuk bermain air, serta fasilitas lengkap seperti food court dan gazebo yang nyaman untuk seluruh anggota keluarga.

Pantai Rio by The Beach di Lampung Selatan mampu menghadirkan destinasi pantai kelas atas dengan konsep unik ala Bali tanpa harus mengeluarkan biaya mahal. Dengan pasir putih, fasilitas lengkap, dan sunset yang memesona, tempat ini layak menjadi tujuan utama liburanmu berikutnya. Untuk pengalaman yang lebih praktis, kamu bisa memilih paket wisata Lampung dari Pamit Liburan yang sudah mencakup kunjungan ke Pantai Rio by The Beach beserta destinasi menarik lainnya di Lampung Selatan.

Yuk, segera rencanakan liburanmu dan rasakan sendiri sensasi healing ala Bali di Pantai Rio by The Beach!

Aku salah satu perempuan orang yang lebih senang memilih traveling ke alam bebas dibandingkan menghabiskan waktu di pusat kota. Bagiku, berjalan di tengah hutan, mendaki perbukitan, menikmati udara pegunungan, atau menjelajahi pantai selalu menghadirkan pengalaman yang berbeda. Meski menyenangkan, aktivitas di alam terbuka membuat mata lebih mudah terpapar angin, debu, sinar matahari, hingga udara kering. 

Ditambah lagi, perjalanan panjang sering kali membuatku harus berlama-lama melihat peta digital, kamera, atau layar smartphone. Tanpa disadari, kondisi tersebut dapat memicu gejala mata kering atau yang dikenal sebagai mata SePeLe, yaitu mata SEpet, PErih, LElah. Kalau sudah begitu, momen traveling yang seharusnya terasa nyaman bisa berubah menjadi kurang menyenangkan karena mata terasa tidak nyaman sepanjang perjalanan. Jadi saat traveling mengalami mata SePeLe jangan disepelein.

Sumber: Dokumen pribadi, diolah dengan Canva

Sunrise Di Pulau Padar Hampir Gagal Karena Gejala Mata Kering

Traveling ke Labuan Bajo menjadi salah satu perjalanan yang paling aku nantikan. Salah satu agenda yang sudah masuk daftar utama tentu saja trekking ke Pulau Padar untuk melihat sunrise. Karena tahun-tahun sebelumnya ga sempet lihat sunrise di pulau ini. Jadi sejak awal, aku sudah membayangkan bagaimana rasanya berjalan menuju puncak di pagi hari dan menyaksikan matahari perlahan muncul di antara deretan pulau yang menjadi ciri khas Labuan Bajo.

Namun, perjalanan ini hampir tidak berjalan sesuai rencana. Setelah beberapa hari melakukan aktivitas di luar ruangan, termasuk trekking di Pulau Komodo, mataku mulai terasa tidak nyaman. Debu yang beterbangan selama perjalanan, paparan sinar matahari, serta aktivitas seharian di alam terbuka membuat mata terasa semakin merah dan perih. Sepertinya muncul gejala mata kering atau mata SePeLe alias mata SEpet, PErih, LElah.

Awalnya, aku mencoba menganggapnya sebagai rasa lelah biasa. Namun, kondisi mata semakin mengganggu. Mata terasa sepet, perih, lelah atau yang aku sebut sebagai mata SePeLe. Padahal, untuk trekking ke Pulau Padar, aku harus bangun lebih pagi dan melakukan perjalanan menuju puncak agar tidak melewatkan momen sunrise.

Sempat terlintas untuk tidak ikut trekking karena kondisi mata yang kurang nyaman. Rasanya sayang sekali jika harus memaksakan diri, tetapi di sisi lain aku juga sudah jauh-jauh datang ke Labuan Bajo dan momen melihat sunrise dari Pulau Padar adalah salah satu pengalaman yang paling aku tunggu.

Akhirnya, aku tetap berusaha mempersiapkan diri dan lebih memperhatikan kondisi mata sebelum melanjutkan aktivitas. Pengalaman ini membuat aku sadar bahwa gejala mata kering bisa muncul kapan saja, termasuk ketika sedang traveling dan menikmati aktivitas yang sudah direncanakan sejak lama.

Mata yang terasa SEpet, PErih, LElah ternyata bukan hanya membuat aktivitas sehari-hari terganggu, tetapi juga bisa memengaruhi momen traveling. Bayangkan, hanya karena mata terasa tidak nyaman, aku hampir melewatkan sunrise dan trekking ke salah satu destinasi paling ikonik di Labuan Bajo.

Sejak saat itu, aku lebih sadar kalau mengalami mata SePeLe jangan disepelein, apalagi saat banyak beraktivitas di alam terbuka. Paparan debu, sinar matahari, udara, hingga penggunaan gadget selama perjalanan bisa membuat mata bekerja lebih keras.

Traveling seharusnya menjadi momen untuk menikmati pengalaman dan menciptakan kenangan. Karena itu, ketika mata mulai terasa tidak nyaman, aku belajar untuk segera memberikan perhatian dan tidak menunggu sampai kondisi tersebut mengganggu rencana perjalanan. Mata SePeLe jangan disepelein, karena kita tentu tidak ingin momen yang sudah lama ditunggu, seperti melihat sunrise dari Pulau Padar, hampir gagal hanya karena mata terasa kering dan tidak nyaman.

Kenali Ciri-Ciri Gejala Mata Kering

Gejala mata kering dapat dirasakan dengan tingkat yang berbeda pada setiap orang. Beberapa tanda yang sering muncul termasuk yang aku alami ketika sedang traveling adalah:

1. Mata terasa perih atau seperti terbakar

Rasa perih menjadi salah satu tanda paling umum gejala mata kering. Mata juga bisa terasa panas atau gatal sehingga membuat aktivitas selama traveling menjadi kurang nyaman. Apalagi kalau travelingnya ke daerah pantai, hembusan angin lautnya membuat mata semakin perih.

2. Sensasi seperti ada pasir di dalam mata

Mata terasa mengganjal seolah ada pasir atau benda asing yang menempel. Sensasi ini sering muncul meski tidak ada kotoran yang benar-benar masuk ke mata. Tentu saja kondisi ini membuat momen traveling jadi terganggu.

3. Mata cepat lelah

Saat membaca, bekerja di depan laptop, atau menikmati perjalanan, mata terasa cepat lelah sehingga sulit berkonsentrasi dalam waktu lama. Alhasil selama di perjalanan menuju tempat wisata jadi enggak bisa menikmati tempat yang dilewati.

4. Lebih sensitif terhadap cahaya

Traveling di alam terbuka seperti yang biasa aku lakukan akan terkena paparan sinar matahari lebih banyak. Paparan sinar matahari atau cahaya yang terang dapat membuat mata terasa silau dan tidak nyaman. Kondisi ini sering dialami saat beraktivitas di luar ruangan.

5. Mata merah dan terasa berat saat berkedip

Terkena paparan sinar matahari dan udara panas saat traveling di alam terbuka membuat mata semakin cepat kering yang akan mengurangi kelmbapan mata. Kurangnya kelembapan pada permukaan mata dapat membuat mata tampak kemerahan serta terasa berat setiap kali berkedip.

6. Sulit menggunakan softlens

Mata yang kering membuat penggunaan softlens menjadi kurang nyaman karena mata terasa lebih mudah iritasi atau mengganjal. Lebih baik saat traveling hindari menggunakan softlens ini, gunakan pakai kacamata saja agar lebih aman.

7. Penglihatan menjadi kabur

Gejala mata kering juga dapat menyebabkan penglihatan sesaat menjadi kabur atau buram, terutama setelah terlalu lama bermain di alam terbuka yang banyak kena paparan sinar matahari atau udara panas seperti di pantai. Belum lagi ditambah dengan menatap layar komputer, smartphone, atau membaca tanpa jeda saat di hotel.

Jika mulai merasakan mata SEpet, PErih, dan LElah, jangan anggap sebagai kondisi yang biasa. Mata SePeLe jangan disepelein karena dapat mengganggu produktivitas maupun aktivitas yang sedang dilakukan.

Cara Mengobati Mata SEpet, PErih, LElah Saat Traveling

Ada beberapa cara sederhana yang dapat membantu mengurangi gejala mata kering yang biasa aku lakukan dan menjadi beberapa rekomendasi dokter. Wajib dilakukan secara rutin di rumah untuk menjaga kesehatan mata, terutama ketika akan traveling.

Sumber: Dokumen pribadi, diolah dengan Canva

1. Konsumsi Lemak Omega 3

Untuk jangka panjang, perbanyak dan rutin konsumsi makanan yang kaya akan asam lemak omega 3, seperti salmon, tuna, sarden, dan makarel. Kandungan omega 3 dapat membantu menjaga kualitas lapisan air mata, mengurangi penguapan air mata, serta mendukung kelembapan permukaan mata. Konsumsi secara rutin sebagai bagian dari pola makan sehat dapat membantu meredakan gejala mata kering dan menjaga kesehatan mata secara keseluruhan.

2. Perbanyak minum air putih

Memenuhi kebutuhan cairan tubuh setiap hari membantu menjaga kelembapan mata dari dalam. Saat tubuh terhidrasi dengan baik, produksi air mata juga dapat tetap optimal sehingga risiko munculnya gejala mata kering, seperti mata SEpet, PErih, dan LElah, dapat berkurang selama beraktivitas maupun traveling.

3. Hindari riasan mata saat traveling

Hindari menggunakan riasan mata saat kamu akan banyak beraktivitas di luar ruangan, terutama dalam waktu yang lama. Serpihan maskara, eyeliner, atau eyeshadow dapat masuk ke permukaan mata dan memicu iritasi. Kondisi ini berisiko memperparah gejala mata kering sehingga mata terasa lebih tidak nyaman selama beraktivitas.

4. Istirahatkan mata secara berkala dan berkedip lebih sering

Setelah beraktivitas di alam bebas, gunakan aturan 20 20 20 dengan mengalihkan pandangan ke objek yang berjarak sekitar 20 kaki selama 20 detik setiap 20 menit. Kebiasaan sederhana ini membantu mengurangi ketegangan mata akibat terkena paparan sinar matahari atau terlalu lama menatap layar sekaligus memberi waktu bagi mata untuk beristirahat.

Saat terlalu asik menikmati pemandangan tempat wisata di alam bebas atat terlalu fokus menggunakan laptop, smartphone, atau membaca, frekuensi berkedip biasanya berkurang. Padahal, berkedip membantu menyebarkan lapisan air mata secara merata di permukaan mata sehingga kelembapannya tetap terjaga dan gejala mata kering dapat berkurang.

5. Kurangi penggunaan gadget saat traveling

Menatap layar smartphone atau gawai lainnya dalam waktu lama dapat membuat frekuensi berkedip berkurang sehingga permukaan mata menjadi lebih cepat kering. Berikan waktu istirahat secara berkala dengan mengalihkan pandangan dari layar selama beberapa menit. Kebiasaan sederhana ini membantu mengurangi ketegangan mata sekaligus menjaga kelembapan permukaan mata agar tetap nyaman saat beraktivitas, termasuk saat traveling.

6. Hindari paparan angin secara langsung

Saat traveling, usahakan mengurangi paparan sinar matahari langsung, angin, maupun udara dari pendingin ruangan yang terlalu lama. Kondisi tersebut dapat mempercepat penguapan lapisan air mata sehingga mata menjadi lebih mudah kering. Jika harus berada di luar ruangan, gunakan kacamata hitam dan istirahatkan mata secara berkala agar kelembapannya tetap terjaga.

7. Gunakan tetes mata Insto Dry Eyes

Jika gejala mata kering mulai terasa, gunakan obat tetes mata yang aman dan terpercaya. Obat tetes mata ini untuk membantu menjaga kelembapan permukaan mata, seperti Insto Dry Eyes yang mengandung Hydroxypropyl Methylcellulose. Mata pun terasa lebih nyaman sehingga kamu bisa kembali menikmati liburan tanpa terganggu oleh mata SEpet, PErih, LElah. Jika setelah menggunakan obat tetes mata tak kunjung reda, baru konsultasikan ke dokter.

Alami Gejala Mata Kering Saat Traveling? Tetesin Insto Dry Eyes Aja

Gejala mata kering memang dapat muncul tanpa diduga apalagi saat traveling. Penyebabnya pun beragam, terkena paparan sinar matahari terlalu lama, terkena udara, terlalu lama menatap gawai seperti menggunakan smartphone, membaca, berada di ruangan berpendingin, hingga sering bepergian. Karena itu, aku selalu berusaha membawa solusi praktis agar aktivitas selama traveling tetap berjalan dengan nyaman.

Sumber: Dokumen pribadi, diolah dengan Canva

Saat mulai merasakan mata SEpet, PErih, LElah, aku memilih tetesin Insto Dry Eyes. Produk ini membantu memberikan kelembapan pada permukaan mata sehingga rasa tidak nyaman akibat gejala mata kering dapat berkurang. Praktis digunakan kapan saja ketika dibutuhkan sehingga aktivitas bisa kembali dilanjutkan dengan lebih nyaman.

Insto Dry Eyes  #InstoDryEyes mengandung Hydroxypropyl Methylcellulose yang berfungsi sebagai pelumas atau air mata buatan untuk membantu menjaga kelembapan permukaan mata. Kandungan ini membantu mengurangi rasa tidak nyaman akibat gejala mata kering seperti mata mata SEpet, PErih, LElah. Selain itu, Insto Dry Eyes juga mengandung Benzalkonium Chloride sebagai bahan pengawet sehingga kualitas produk tetap terjaga.

Hal lain yang aku sukai adalah kemasannya yang praktis dan travel friendly berukuran 7,5 ml. Ukuran ini mudah dimasukkan ke dalam tas traveling maupun pouch sehingga tidak memakan banyak tempat. Saat sedang berada di perjalanan atau bekerja di luar ruangan, Insto Dry Eyes selalu mudah dibawa ke mana saja dan bantu #BebasMataKering

Insto Dry Eyes juga mudah ditemukan di berbagai apotek, minimarket, supermarket, maupun toko kesehatan sehingga tidak perlu bingung ketika membutuhkannya. Harganya pun sangat terjangkau. Dengan kemudahan tersebut, kita bisa lebih siap menghadapi gejala mata kering kapan pun muncul seperti saat melakukan traveling ke tempat impian.

Belajar dari pengalaman saat traveling kemarin, menjaga kesehatan mata sama pentingnya dengan menjaga kesehatan tubuh. Mata menjadi bagian penting dalam setiap aktivitas, mulai dari bekerja, belajar, hingga menikmati perjalanan ke berbagai tempat. Jangan menunggu sampai rasa tidak nyaman semakin mengganggu.

Jadi, jika mulai merasakan gejala mata kering atau mata SePeLe jangan disepelein #MataSePeLeJanganSepelein. Saat mata terasa SEpet, PErih, dan LElah, tetesin Insto Dry Eyes agar mata kembali terasa nyaman dan kamu bisa menikmati setiap aktivitas selama traveling tanpa terganggu oleh gejala mata kering.

Referensi: